Det løpes i to ulike traseer, ca 400m og ca 1000m. Underlaget er i hovedsak på gress og sti, ikke noe asfalt. Sko med noe grep anbefales, men terrengsko er ikke nødvendig dersom det ikke er spesielt våte forhold. Start ved hjørneflagget på fotballbanen, mål ved tidtakerbod på begge løypene.

Vekslingene på stafettene er er midt på oppløpsiden mellom start- og målområdet. Se arena og fasiliteter/arenakart.

400m

Lettløpt og flat løype hvor man løper på gress rundt fotballbanen.

Følgende øvelser benytter denne løypa:

• Barneløp 0-9 år 400m (èn runde)
• Barneløp 10-12 år 800m (to runder)
• KM 13-17 år 1600m (4 runder)
• KM veteran 70+ (1600m (4 runder)
• KM para
• Teamstafett barn 10-12 år (4x400m)
• Teamstafett ungdom 13-16 år (4x400m)
• Teamstafett veteran 70+ (4x400m)

• Løypeprofil: https://www.strava.com/routes/3138940659797840090

1000m

Man følger skitraseen ut i fra stadion og løper i slak motbakke til toppen etter ca 450meter, før man vender og løper ned mot stadion, rundt fotballbanen og i mål. Runden har en høydeforskjell på 21meter.

Følgende øvelse i denne løypa:

• Run4life 4km
• KM junior, senior, veteran 35 tom 69 år
• Teamstafett bedrift, åpen klasse og mix
• Teamstafett KM junior, senior og veteran 40 tom 69 år

Løypeprofil: https://www.strava.com/routes/3138938484992947586

Video av traseen: